Stress, émotions et problèmes de peau : quand la peau exprime aussi ce que nous vivons

Eczéma, psoriasis, hyperhidrose, dyshidrose… Les problèmes de peau peuvent avoir des causes très différentes et nécessitent bien entendu un avis et un suivi médical adaptés.

Mais certaines personnes constatent également quelque chose de troublant : leur peau semble réagir davantage à certaines périodes de leur vie.

Une période de stress intense, un conflit, une émotion difficile, un changement important… et les démangeaisons augmentent, la transpiration devient plus importante ou une nouvelle poussée apparaît.

Alors, simple coïncidence ?

Pas nécessairement.

La peau et les émotions sont-elles réellement liées ?

Notre peau n'est pas complètement indépendante de ce que nous vivons.

Lorsque nous traversons une période de stress, notre organisme tout entier réagit. Le système nerveux se met en état d'alerte et différents mécanismes physiologiques se déclenchent.

Chez certaines personnes, cela peut également avoir une influence sur la peau.

C'est d'ailleurs pour cette raison que l'on observe parfois un véritable cercle vicieux :

Je suis stressé(e) → ma peau réagit → je m'inquiète ou je me sens mal à cause de ma peau → mon stress augmente → mes symptômes deviennent encore plus difficiles à vivre.

Et ce cercle peut parfois s'installer pendant longtemps.

Cela ne signifie évidemment pas que « tout est dans la tête », ni que toutes les maladies de peau sont provoquées par les émotions.

Mais lorsque le stress et les émotions jouent un rôle dans l'apparition ou l'aggravation des symptômes, il peut être intéressant de travailler également sur cette dimension.

Hypnose et problèmes de peau : quelle place peut-elle avoir ?

L'hypnose ne remplace pas un dermatologue ni un traitement médical.

Elle peut en revanche être utilisée comme approche complémentaire, notamment pour travailler sur certains facteurs susceptibles d'entretenir le problème.

En séance, nous pouvons par exemple travailler sur :

• le stress et l'anxiété ;

• certaines réactions émotionnelles ;

• les sensations corporelles désagréables ;

• les démangeaisons et le besoin de se gratter ;

• certains automatismes ;

• les situations qui semblent déclencher ou accentuer les symptômes ;

• l'apaisement et la manière dont le corps réagit au stress.

L'objectif n'est donc pas de demander consciemment à votre peau de « ne plus réagir ».

Nous cherchons plutôt à travailler avec les mécanismes inconscients et les réactions automatiques afin d'aider le corps et l'esprit à retrouver davantage d'apaisement.

Eczéma, psoriasis, hyperhidrose… chaque personne est différente

Deux personnes souffrant d'eczéma peuvent vivre leur problème de manière complètement différente.

Chez l'une, les poussées apparaîtront surtout pendant les périodes de stress.

Chez une autre, elles seront associées à certaines situations émotionnelles.

Une personne souffrant d'hyperhidrose pourra constater que sa transpiration augmente dès qu'elle se sent observée ou sous pression, tandis qu'une autre la vivra différemment.

C'est pour cela que je ne travaille pas avec un protocole identique pour tout le monde.

Je travaille avant tout avec la personne qui se trouve derrière le symptôme.

Lors de la première rencontre, nous prenons donc le temps de comprendre ce qui se passe : depuis quand le problème existe, dans quelles circonstances il apparaît ou s'intensifie, comment vous le vivez et ce qui se passe dans votre corps lorsque les symptômes surviennent.

C'est à partir de là que l'accompagnement peut être adapté à votre situation.

Et le magnétisme ?

Dans ma pratique, je propose également le magnétisme.

Il s'agit d'une approche différente de l'hypnose, que certaines personnes choisissent pour rechercher détente et mieux-être.

Selon la problématique et les besoins de la personne, nous pouvons discuter ensemble de l'approche qui semble la plus adaptée.

Et si votre peau essayait simplement de vous dire quelque chose ?

Nous avons souvent tendance à nous concentrer uniquement sur ce que nous voyons : une plaque, une rougeur, une démangeaison, une transpiration excessive…

Mais il peut parfois être intéressant de regarder aussi ce qui se passe autour du symptôme.

Quand apparaît-il ?

Qu'est-ce qui l'aggrave ?

Que viviez-vous lorsqu'il a commencé ?

Votre corps réagit-il davantage lorsque vous êtes stressé(e), contrarié(e) ou émotionnellement épuisé(e) ?

Ces questions ne remplacent jamais un diagnostic médical.

Elles peuvent simplement ouvrir une autre porte.

Et parfois, travailler sur ce qui se passe à l'intérieur peut contribuer à changer la manière dont nous vivons ce qui se manifeste à l'extérieur.

Vous souffrez d'eczéma, de psoriasis, d'hyperhidrose ou d'un autre problème de peau et vous souhaitez savoir si l'hypnose peut être adaptée à votre situation ?

Je vous accueille à Ham-sur-Heure, près de Charleroi, pour en discuter et déterminer ensemble le type d'accompagnement qui pourrait vous convenir.

Maryse Noyon

Hypnose – Magnétisme